Angebot für Privatpersonen
Coachings, Workshops & Retreats
Vorbereitung auf den Ruhestand: Warum diese Phase mehr braucht als Organisation
Viele Menschen bereiten ihre Rente finanziell vor. Kaum jemand spricht über die emotionale, mentale und persönliche Dimension.
Der Ruhestand ist kein Ende, sondern ein Übergang. Übergänge sind sensible Lebensphasen. Genau hier entsteht Unsicherheit – oder Wachstum.
Wie dieser Übergang vom Berufsleben in den Ruhestand gestaltet wird, entscheidet maßgeblich über Lebensfreude, Sinn und innere Stabilität.
Auch Paare müssen erst mit der Situation zurechtkommen, wenn einer der Partner oder beide in den Ruhestand gehen und man plötzlich viel mehr Zeit miteinander verbringt. Haben Sie und Ihr Partner oder Partnerin eine Vision von der neuen Lebensphase? Vielleicht hat jeder seine eigenen Ideen – doch wie lassen sich diese miteinander vereinbaren, so dass beide damit glücklich sind?
Zentrale Themen in allen unseren Formaten:
- Identität im Wandel (Wer bin ich, wenn der Beruf wegfällt?)
- Struktur und Tagesgestaltung
- Sinn, Motivation und neue Perspektiven
- Umgang mit Veränderung und Loslassen
- Mentale und emotionale Balance
- Körperliche Präsenz & Achtsamkeit (Yoga, Entspannung)
Das sind unsere Angebote, die Ihnen dabei helfen, vom Nachdenken ins Gestalten zu kommen:
Spurwechsel-Schnuppercoaching
Ideen für den Ruhestand
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„Entschuldigung, es ist mein erster Ruhestand. Ich übe noch.“
Heinrich Lohse in Loriots „Papa ante Portas“
Für wen
- Menschen, die ein ungutes Gefühl haben, wenn Sie an ihren bevorstehenden Ruhestand denken und die sich unsicher sind, was diese Lebensphase für sie bedeutet.
Das nehmen Sie mit
- Standortbestimmung
- Wie geht es weiter?
- Welche Möglichkeiten habe ich, mich gezielt auf meinen Ruhestand vorzubereiten?
Beschreibung
- 120 Minuten vor Ort Region Düsseldorf oder Region Lindau – auf Wunsch auch online
- Nach individueller Terminabsprache
- Ihre Investition: 480 Euro zuzügl. MwSt.
Spurwechsel-Intensivcoaching
Ideen für den Ruhestand
Wer bin ich ohne meinen Job? – Identität neu entdecken
Sinn finden, Wirkung entfalten – Den Ruhestand aktiv gestalten
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„Das Leben kann nur rückwärts verstanden, muss aber vorwärts gelebt werden.“
Søren Kierkegaard
Für wen
- Menschen, die sich stark über ihre berufliche Rolle definiert haben.
- Menschen, die durch den Ruhestand in eine Lebensumbruchphase geraten – z. B. in Kombination mit familiären, gesundheitlichen oder partnerschaftlichen Veränderungen.
- Menschen, die zwar gut in den Ruhestand gestartet sind, aber spüren, dass ihnen Sinn, Aufgabe oder Beitrag fehlen.
Ihre Situation
- Identitätsverlust nach dem Ausstieg aus dem Berufsleben
- Gefühl von Nutzlosigkeit oder fehlender Anerkennung
- Schwierigkeit, sich neu zu definieren
- Ich kann nicht loslassen
- Verlust alter Routinen, Rollen und Beziehungen
- Überforderung durch zu viele Möglichkeiten, den Ruhestand zu gestalten
- Langeweile oder innere Unruhe trotz äußerer Freiheit
- Gefühl, „nicht mehr gebraucht“ zu werden
- Wunsch, mit der eigenen Erfahrung etwas weiterzugeben
Das nehmen Sie mit
- Entdeckung neuer Persönlichkeitsanteile jenseits des Berufs
- Gefühl: „Ich bin mehr als mein Job“
- Emotionale Klarheit: „Das will ich jetzt sein“
- Ein inneres „Ja“ zu diesem neuen Lebensabschnitt
- Entwicklung einer persönlichen Vision für die neue Lebensphase
- Entdeckung sinnvoller Aufgaben und Engagements
- Gefühl, gebraucht zu werden und etwas Wertvolles beizutragen
- Neue Orientierung und einen konkreten Fahrplan für die nächsten Schritte
Beschreibung
- Intensivcoaching (3 aufeinanderfolgende Tage à 5 Stunden) oder 3 x 1 Tag à 5 Stunden
- Nach individueller Terminabsprache
- Vor Ort Düsseldorf oder Lindau
- Nach 4 Wochen Follow up-Gespräch (90 min) online
- Ihre Investition: 3.000 Euro zuzügl. MwSt.
Spurwechsel-Paarcoaching
Gemeinsam frei – Ideen für Paare im Ruhestand
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„Die Harmonie zwischen zwei Menschen ist niemals gegeben. Sie muss immer wieder neu erobert werden.“
Simone de Beauvoir
Für wen
- Paare, die gleichzeitig oder zeitversetzt in den Ruhestand gehen und ihre neue, gemeinsame Lebensgestaltung bewusst planen möchten.
Ihre Situation
- Reibungen durch zu viel Nähe oder unterschiedliche Erwartungen
- Verlust gemeinsamer Struktur
- Angst, sich auseinanderzuleben
Das nehmen Sie mit
- Sie entwickeln eine gemeinsame Vision, finden neue Rituale und stärken Ihre Verbindung. Aus Alltag wird Partnerschaft, aus Nähe wird Freiheit.
- Gemeinsames Verständnis für Wünsche und Bedürfnisse
- Neue Routinen und gemeinsame Projekte
- Mehr Leichtigkeit, Verbundenheit und gegenseitige Wertschätzung
- Einen konkreten Fahrplan für Ihren Alltag
Beschreibung
- Als Intensivcoaching (3 aufeinanderfolgende Tage à 5 Stunden) oder 3 x 1 Tag à 5 Stunden
- Nach 4 Wochen Follow up-Gespräch (90 min) online
- Nach individueller Terminabsprache
- Vor Ort Düsseldorf oder Lindau
- Begleitung durch zwei Coaches
- Ihre Investition: 3.600 Euro zuzügl. MwSt.
Spurwechsel-Workshop
Neustart Ruhestand – Sinnvoll leben, erfüllt bleiben
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„Der beste Weg, die Zukunft vorherzusagen, besteht darin, sie zu erschaffen.“
Peter F. Drucker
Für wen
- Menschen, die sich stark über ihre berufliche Rolle definiert haben.
- Menschen, die durch den Ruhestand in eine Lebensumbruchphase geraten – z. B. in Kombination mit familiären, gesundheitlichen oder partnerschaftlichen Veränderungen.
- Menschen, die zwar gut in den Ruhestand gestartet sind, aber spüren, dass ihnen Sinn, Aufgabe oder Beitrag fehlen.
Ihre Situation
- Identitätsprobleme nach dem Ausstieg aus dem Berufsleben
- Gefühl von Nutzlosigkeit oder fehlender Anerkennung
- Schwierigkeit, sich neu zu definieren
- Ich kann nicht loslassen
- Verlust alter Routinen, Rollen und Beziehungen
- Überforderung durch zu viele Möglichkeiten, den Ruhestand zu gestalten
- Langeweile oder innere Unruhe trotz äußerer Freiheit
- Gefühl, „nicht mehr gebraucht“ zu werden
- Wunsch, mit der eigenen Erfahrung etwas weiterzugeben
Das nehmen Sie mit
- Entdeckung neuer Persönlichkeitsanteile jenseits des Berufs
- Gefühl: „Ich bin mehr als mein Job“
- Emotionale Klarheit: „Das will ich jetzt sein“
- Ein inneres „Ja“ zu diesem neuen Lebensabschnitt
- Entwicklung einer persönlichen Vision für die neue Lebensphase
- Entdeckung sinnvoller Aufgaben und Engagements
- Gefühl, gebraucht zu werden und etwas Wertvolles beizutragen
- Neue Orientierung und einen konkreten Fahrplan für die nächsten Schritte
Warum ein Workshop für die Vorbereitung auf den Ruhestand so wertvoll ist
Ein Workshop zur bewussten Vorbereitung auf den Ruhestand bietet Ihnen die Gelegenheit, all Ihren Fragen nachzugehen – in einem geschützten Raum, der nur Ihnen und Ihrer Zukunft gehört.
Hier geht es nicht um Zahlen, Rentenbescheide oder Formalitäten.
Hier geht es um Sie, um Ihre Wünsche, Werte und Träume.
Warum es sich lohnt, dabei zu sein:
Beschreibung
- 3,5 Tage, insgesamt 18 Stunden
- Kleine Gruppe
- Wertschätzende, offene, inspirierende Gesprächsatmosphäre
- Aktuelle Termine (Link)
- Vor Ort Düsseldorf oder Lindau
- Ihre Investition: 1.900 Euro zuzügl. MwSt.
Unsere nächsten Workshop-Termine:
Spurwechsel-Retreats
Ruhestand neu denken: Entspannung, Sinn und Gemeinschaft
Ihre Vision für Ihren erfüllten, sinnhaften Ruhestand
Orientierung und Erholung
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„Eines Tages wirst Du aufwachen und keine Zeit mehr haben für die Dinge, die Du immer wolltest. Tu sie jetzt.“
Paulo Coelho
Ab Herbst 2026 bieten wir Retreats an. Es erwartet Sie eine wertvolle 5-tägige Auszeit für Reflexion in einer schönen Umgebung. Die Retreats finden in Deutschland und in südlichen Ländern statt. Gönnen Sie sich einen ganz besonderen „Urlaub+“ . Erholung, die nachhaltig wirkt.
Beschreibung
- 5 Tage Auszeit für Sie selbst oder für Sie und Ihren Partner/Ihre Partnerin
- Herrliche Natur, köstliches Essen
- Zeit für persönliche Reflexion und Austausch mit einer kleinen Gruppe von Gleichgesinnten
- Sie erarbeiten Ihre Vision von Ihrem perfekten Ruhestand
- Zeit für Erholung
- Angebote für Bewegung und Aktivitäten (Yoga, Wandern, Golf etc.)
Sie möchten mehr Infos: Schreiben Sie uns eine kurze Mail. Wir halten Sie dann über die Planungen auf dem Laufenden.